Online Life Coach

Gezond eten en afvallen met een coach

• Heeft een paar kilo’s te veel die er maar niet af willen komen?
• Staakt u ieder dieet kort na de start?
• Heeft u moeite of te weinig discipline om zich te houden aan een lange termijn dieet?

Indien u Ja heeft beantwoord op een van de bovenstaande vragen dan kan u gebruik maken van een life coach om u te stimuleren en te motiveren om aan een dieet te houden.

Het Gezond Afvallen Traject Coaching is een goede start om u te helpen uw streef gewicht te bereiken en te handhaven voor de rest van uw leven. Meer weten neem vrijblijvend contact op met een Online Life Coach.

(c) Rudolf Maduro – Online Life Coach – 2010

Gezond Afvallen

Problemen met afvallen? wijk je iedere keer weer af van het plan? Online Life Coach kan je helpen met het nastreven van een gezond afval traject!

Gezond Afval Traject Coaching 125 Euro per maand

” 1 maand en 4 kilo lichter dat is mogelijk! “

Wat houd het gezond afvallen traject coaching in:

• Een traject van 5 weken de eerste week gebruiken we voor de inventarisatie van de eet gewoontes. Als start kado krijgt u de eerste week coaching gratis!
• 4 weken lang de tijd om nieuwe gezondere eet gewoontes aan te leren waaronder vervanging van snoep momenten met gezonde snacks.
• 4 weken lang de tijd om te leren matigen met eten.  Leren vroeger op de dag te eten zodat  we slapen met volle maag kunnen vermijden.
• De online coach zal u tijdens 4 weken blijven motiveren om het “plan” te blijven nastreven.
• Na het traject heeft u nieuwe technieken aangeleerd die in meeste gevallen blijvend zullen zijn. U kan hierna op eigen kracht dit plan blijven gebruiken totdat u op uw streefgewicht zit.

Het gezond afvallen coaching traject is geen dieet, maar een systeem dat je lichaam in staat stelt optimaler met voedingstoffen te werken.

Om daadwerkelijk af te vallen hoef je enkel je eet porties te reduceren zodat  je minder calorieeen binnen krijgt. Zonder al te veel moeite zal je merken dat je inderdaad tot een kilo per week verliest. Dit zonder je lichaam uit te hongeren met een streng dieet of door honger te lijden.

Disclaimer: We gaan ervan uit dat u over het algemeen een gezond persoon bent. Indien u een medische conditie heeft dan mag u dit systeem in principe niet gebruiken tenzij uw arts u groen licht geeft.

Overleg altijd eerst met uw arts of dieetist het gezond en verantwoord is om af te vallen en hoeveel u maximaal mag afvallen per maand.