May 08 2010
Gezond eten afvallen
Gezond eten afvallen
Gezond eten en afvallen is zonder meer mogelijk. Het balans vinden tussen minder eten en toch alle benodigde voedingstoffen binnen te krijgen zodat de gezondheid geen schade oploopt is een kunst.
Normaal geeft het lichaam aan door middel van een honger gevoel dat het voedingstoffen nodig heeft. Wat veel mensen niet doorhebben is dat het honger gevoel pas na 10 minuten kauwen vanzelf weg gaat.
In een situatie waar gezond eten op het menu staat en rustig gegeten kan worden zal er bijna geen sprake van een hongergevoel ook al eet men minder dan normaal.
Wil jij ook 1 kilo per week afvallen door gezond te eten met behulp van een coach? Volg dan het Gezond Afvallen Traject Coaching
De coach zal 4 weken lang ervoor zorgen dat je gemotiveerd blijft om een gezonder eetpatroon na te streven.
Comments Off